다이어트할때 피해야하는 음식1 다이어트 할 때 끊어야 하는 음식 5가지 1. 단 음료 많은 분들이 의외로 가장 끊기 어려워하는 음식 중에 하나가 바로 단 음료입니다. 살이 안 찔 것 같은데 정말 많이 찌게 하는 복병 같음 것 중에 하나입니다. 콜라 같은 탄산음료 뿐만 아니라 카페에서 파는 카라멜 마끼야또 아니면 우유를 넣은 단순한 카페라떼, 달달한 두유 이런 것들 전부 다 살이 많이 찌게 하는 음료들입니다. 이런 달달한 음료들 전부 한 가지의 공톰점이 있는데, 바로 설탕이나 당질(탄수화물)이 들어간다는 것입니다. 이 것들은 중동성이 있기 때문에 먹다보면 더 많이 먹게 되고 또 먹는다고 해서 갈증이 풀리는 게 아니라 오히려 더 갈증을 불러일으켜서 더 많이 먹게 하는 그런 함정이 있습니다. 뿐만 아니라 칼로리도 생각보다 높기 때문에 살이 많이 찔 수 있습니다. 특히 콜라 같은.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
