애사비1 애사비, 효과와 섭취방법 애사비란 '애플 사이다 비네거' 약자로 사과로 만든 식초를 말합니다. 일반 식초랑은 다른 점은 일반 식초는 걸러서 만들어 색이 투명하게 나오는 반면 사과가 그대로 들어가 향이 진하게 남는다는 특징이 있습니다.효과 싱가폴 대학의 2016년 연구에 따르면 애사비가 혈당을 낮추는 효과가 있다고 했으며, 아바즈 윤디샤퍼 대학의 2017년 연구에서도 인슐린 활성도를 높이고 또 혈당을 낮출 수 있다고 하였습니다. 혈당이 낮아지면 인슐린이 덜 분비되고 그렇게 되면 지방 합성도 덜 활성화된다고 볼 수 있겠습니다. 여기에 더해 2009년의 일본 연구에서는 175명을 대상으로 3개월 동안 연구를 하였는데, 하루 한 스푼 애사비를 먹은 사람은 1.2kg 정도, 하루 두 스푼 먹은 사람은 1.7kg 정도가 감량 되었다고 합니.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
