동안피부만들기1 노화 예방! 동안 피부 만드는 생활습관 & 관리법 건강하고 빛나는 피부는 단순히 외적인 미용을 넘어 전반적인 건강의 지표라고 할 수 있어요. 하지만 바쁜 일상 속에서 피부 관리에 소홀해지기 쉬운데요. 건강한 피부를 유지하려면 올바른 생활 습관을 형성하는 것이 정말 중요해요! ✨ 오늘은 피부 건강을 위해 반드시 실천해야 할 생활 습관과 관리법을 쉽게 알려드릴게요. 하나씩 실천하다 보면 어느새 피부가 더 맑고 생기 있어질 거예요! 😊🥤 1. 충분한 수분 섭취우리 몸의 60% 이상이 물로 이루어져 있기 때문에, 수분이 부족하면 피부도 건조해지고 노화가 빨라질 수 있어요! ✅ 하루 8잔 이상 물 마시기! 💧 ✅ 아침 공복에 물 한 잔 마시면 피부와 장 건강에 도움! ✅ 커피나 탄산음료 대신 수분을 공급하는 허브티 마시기 ✅ 피부 수분을 유지하려면 실내 습.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
