건강한피부1 피부 탄력 유지하는 영양소 7가지 & 식습관 💡 "어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부 상태가 달라진다?"건강한 피부를 유지하려면 올바른 영양 섭취가 필수입니다!피부는 우리 몸의 건강을 나타내는 거울과도 같아요.충분한 영양소를 섭취하면 피부 탄력이 높아지고, 주름과 트러블도 예방할 수 있습니다! 오늘은 피부 건강을 지키는 필수 영양소와 피부에 좋은 음식들을 소개해 드릴게요! 🥑🥗목차1.🍊 피부 건강을 위한 필수 영양소 7가지2.🥑 피부 건강을 위한 추천 음식 리스트3.🎯 결론 – 피부 건강, 이렇게 관리하세요!🍊 피부 건강을 위한 필수 영양소 7가지피부 건강을 위해서는 항산화 작용을 하는 비타민과 필수 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요.1️⃣ 비타민 C (콜라겐 생성 & 항산화 효과)✔ 효과: 피부 탄력 증가, 주름 예방, 자외선 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
