피부건조증은 갑작스러운 온도 저하와 난방을 켜게되면서 공기의 습도가 낮아지는 것이 원인이 됩니다. 이런 환경이 지속되면 피부가 건조해지고 이러한 상태가 심해지면 불편한 증상들이 나타나게 되는 것입니다. 피부가 건조하다는 것은 건조한 '상태'를 말하는 것이고, 피부건조증은 건조해지면서 그에 따른 증상이 있는 하나의 질환을 말합니다.
건조증 해결방법
가장 중요한 것은 보습제를 바르는 것입니다. 보통 건조증이 심한 경우 보습제를 바르지 않고 가려움증만 해결하려고 약만 먹을 수 있는데 그렇다면 제대로 치료를 하지 않는거나 마찬가지라고 할 수 있습니다. 보통 약을 먹으면 가려운 증상이 사라지기 때문에 보습제를 바를 필요가 없다고 생각할 수 있지만 건조증은 금방 사라지는 것이 아니라고 합니다. 바르는 걸 꾸준히 했을 때 최소 2주 이상 걸리고 보통 2~3개월간 꾸준히 발라 주어야 먹는 약의 빈도를 줄이고 피부를 촉촉한 상태로 유지시켜 재발을 막을 수 있습니다.
보습제를 사용하고 있음에도 불구하고 가려움증을 느낀다면 보습제 강도를 올리는 것도 좋습니다. 보습제의 강도가 높다는 것은 밀폐력, 즉 수분을 잡아주는 능력이 강하다는 것입니다. 그런 보습제는 사용했을 때 끈적임 등 약간의 불편함이 있지만 건조증 증상을 빠르게 완화해주기 때문에 꾸준히 사용해 주시는 것이 좋습니다. 아토피 피부염 전용으로 나와 있는 보습제가 기본적으로 고보습 보습제입니다.
또 약을 먹고 보습을 한다 하더라도 건조한 환경에 계속 노출된다면 피부가 다시 건조해질 수밖에 없기 때문에 실내의 습도를 50% 이상으로 꾸준하게 유지하는 것도 중요합니다.
얼굴이 건조할 때는 많은 분들이 화장품을 많이 쓰려고만 하는데 그렇게 보습을 하면 안되고 내가 부족한 것이 수분인지 기름인지를 먼저 알아야 합니다. 그런데 건조증의 경우 대부분 수분과 기름 모두 부족할 것입니다. 이런 경우에는 수분이 많이 들어간 히알루론산과 같은 앰플을 먼저 사용해주고 로션, 크림 단계를 사용한 후에도 또 건조하다면 오일을 함께 사용
해주는 것이 좋습니다. 지성 피부에서도 수분이 떨어지게 됩니다. 피지분비는 많지만 수분 함유량이 떨어지면서 건조한 증상을 호소되는 것인데, 이런 경우 수분이 풍부한 앰플 형태의 제품들을 사용해보는게 좋고 그래도 피부가 땅긴다면 오일 중 피지 구성성분과 흡사한 오일을 크림에 한두방울 섞어 사용해 보는 것이 좋습니다.
하지 말아야 할 것
건조증이 있는 경우, 너무 오랫동안 씻지 말아야 하며 뜨거운 물에 오래 있는 것은 좋지 않습니다. 뜨거운 물에 노출되면 피부 표면의 지질이 매우 약해지게 되어 피부가 더 건조해지게 됩니다. 또 강한 클렌저나 때수건과 같은 자극제로 피부를 밀지 않는 것이 좋습니다. 피부가 가렵다고 때수건이나 타올로 문지르게 되면 당장은 시원할 수 있지만 피부가 훨씬 더 건조해지게 됩니다. 따라서 민감한 피부에서는 가급적이면 맨손으로 클렌저를 소량만 묻히거나 거품이 나지 않는 클렌저를 쓰시는게 좋습니다. 또한 샤워 시간은 10분을 넘기지 않아야 합니다.
페이스 오일 고르는 법
오일은 피부에 수분을 잡아주고 난 뒤에 마지막에 기름막을 만들어 주어 수분이 쉽게 날아가지 못하도록 밀폐효과를 만들어 주는 역할을 합니다. 호호바오일은 피지에 있는 구성 성분과 흡사하다 보니 호호바오일이 들어 있는 제품을 사용해 주는 것도 매우 도움이 됩니다. 또 비타민 E는 지용성 항산회제로, 피부가 건조하거나 산화 반응으로 인해 문제가 있을 때 산화된 형태의 지질을 다시 되돌려 주는 역할을 합니다. 따라서 비타민 E 또는 토코페롤 이라고 하는 형태로 들어 있는 제품을 사용해 주는 것도 도움이 됩니다.
피부가 민감한 분들은 오일을 사용할 때, 향이 일절 나지 않는 제품을 사용하는게 좋습니다. 오일 중에는 다양한 종류의 향을 섞는 경우가 많은데 향료 성분이 들어가 있는 오일들은 알레르기접촉피부염이 생길 수 있는 가능성이 큽니다.
오일을 사용할 때는 너무 많은 양을 사용하려고 하지 마시고 로션, 크림을 바른 후 한 두방울만 사용하셔도 충분히 그 효과를 나타낼 수 있습니다. 만약 오일까지 사용했는데 피부가 너무 건조하다면 밀폐 효과의 문제가 아니라 피부 안의 수분을 끌어당겨 주는 성분이 부족한 경우일 수 있습니다 그러면 이 때는 히알루론산과 같은 성분들을 추가로 함께 사용하는 것이 좋겠습니다.